 |
| 5 Cara Agar Otak Kita Lebih Cerdas |
Otak kita membutuhkan latihan seperti otot, jika kita menggunakannya dengan tepat, maka kita akan menjadi orang yang terampil dan bisa juga meningkatkan kemampuan kita untuk bisa lebih konsentrasi,
Tetapi jika kita tidak pernah menggunakan otak kita dengan benar, atau menyalahgunakan dengan mengkonsumsi berbagai macam bahan kimia, maka sudah bisa dipastikan kemampuan berpikir kita akan memburuk.
Berikut ini adalah tips sederhana untuk menjadikan otak kita lebih produktif :
1. Sering Berolahraga
Ada sebagian orang yang menganggap bahwa olah raga tidak ada kaitannya dengan otak kita untuk menjadi cerdas, yang mereka anggap adalah dengan membaca buku saja tanpa olah raga akan bisa menyerap ilmu yang lebih banyak, namun pernyataan itu sudah jelas salah, karena dengan berolah raga, kita bisa melatih tubuh untuk membersihkan otak dari hal-hal negative dan bisa membuat pikiran kita menjadi lebih segar, dengan rutin berolah raga, maka kita bisa lebih konsentrasi.
2. Tidur Cepat Bangun Cepat (TCBC)
Kita akan sangat sangat sulit untuk berkonsentrasi jika kita kurang tidur, kita bisa merasa lebih segar jika kita tidur lebih awal dan porsi tidur tidak melebihi 8 jam. Jika kita tidur larut malam, kita bangun dengan lesu dan bisa menyebabkan sulit berkonsentrasi.
Pagi hari adalah waktu yang sangat bagus bagi otak kita, dengan bangun pagi, kita bisa mengoptimalkan ketajaman otak sepanjang hari.
3. Luangkan Waktu Untuk Refleksi
Dengan kesibukan karena pekerjaan, maka membuat kita merasa bosan, letih dan lesu, maka disarankan agar kita meluangkan sedikit waktu untuk berefleksi, yang akan memberikan kita kesempatan untuk mengatur pikiran dan memprioritaskan tanggung jawab. etelah itu, kita bisa memiliki pemahaman yang baik tentang mana yang penting dan tidak untuk diri kita.
4. Kurangi Waktu Menonton Televisi
Ini adalah kebiasaan yang lumayan sulit untk dirubah, orang-orang yang hanya berdiam diri di depan televisi tidak akan pernah melatih kapasitas mental.
Orang yang suka menonton tv lebih cenderung suka bermalas-malasan dan akan terlihat malas untuk mengerjakan suatu hal yang kecil sekalipun, ini dampak buruk dari menonton televisi, banyak energi yang terbuang tapi sama sekali tidak ada manfaatnya bagi diri kita.
5. Perbanyak Membaca
Banyak orang yang lebih suka membaca novel fiksi daripada buku sejarah. sayangnya novel fiksi tidak akan melatih otak kita untuk lebih produktif.
Buang jauh-jauh novel yang hanya membuat anda menjadi semaki cengeng karena cerita yang dibuat-buat, carilah buku tentang sejarah dan ilmu lainnya yang bisa lebih bermanfaat bagi kehidupan kita,
Jika kita telah terbiasa dengan buku sejarah atau buku-buku yang mengandung banyak ilmu yang lebih bermanfaat untu kita, maka bisa dipastikan kita tidak akan tergoda dengan novel cengeng lagi..
Itulah 5 Cara Agar Otak Kita Bisa Lebih Cerdas, jika banyak terjadi kesalahan dalam penyampaian diatas, mohon dimaklumi... atau jika anda punya saran, tulis di kolom komentar...
Teromakasih...
EmoticonEmoticon